Le deuil, c’est le processus que l’on traverse après avoir perdu quelqu’un qu’on aime, comme un parent, un ami, un animal de compagnie,…
Cela implique des émotions fortes, comme la tristesse, la colère ou la confusion.
Voici quelques points clés pour expliquer le deuil :
Après une perte, c’est normal de ressentir beaucoup d’émotions comme la tristesse, la colère, la confusion, ou même la culpabilité. Il est normal de se sentir bouleversé.
Différentes étapes, comme le choc, la négociation, la dépression et finalement, l’acceptation. Ces étapes ne se déroulent pas toujours dans un ordre précis et chacun les vit à sa manière.
Certaines personnes se sentent mieux après quelques mois, tandis que d’autres peuvent prendre des années.
Le deuil est un chemin personnel et se vit chacun à sa manière, et il est important de s’accorder la permission de vivre cette expérience sans jugement.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire.
Comment la kinésiologie peut aider dans le deuil :
La kinésiologie aide à prendre conscience de ce que ton corps ressent. Parfois, la tristesse peut se manifester par des tensions ou des douleurs. En écoutant ces signaux, on peut mieux comprendre ses émotions.
Les séances de kinésiologie peuvent permettre de libérer des émotions bloquées. Cela peut aider à alléger le poids du chagrin et à trouver un certain apaisement.
La kinésiologie travaille sur l’équilibre de l’énergie dans le corps. Cela peut aider à se sentir plus calme et centré, ce qui est souvent nécessaire pendant le deuil.
On considère que toutes ces manifestations physiques et émotionnelles sont le résultat de blocages énergétiques.
En somme, la kinésiologie peut offrir un espace pour comprendre et exprimer sa douleur, tout en aidant à rétablir un certain équilibre émotionnel et physique.
C’est toujours une bonne idée de consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis complet et des recommandations adaptées.
Comment je peux t’aider dans ton développement personnel ?
Prenons le temps nécessaire ensemble d’échanger sur tes besoins.
Dans la douceur et la bienveillance 💛
Elodie PASCAL, Kinésiologue
Et si nous en discutions ?